|
Zo dat is beter, al is het maar een getal en al is het maar voor 1 dag
|
57.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
1489 kcal
|
脂質: 65.23g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 150.53g.
朝食: Delicieux Mini Kwarkbroodjes, AH Kaiserbroodje, Melkan Roomboter Ongezouten, Milner Jonge Kaas 30+, AH Luchtige Roomboter Mini Croissants. 昼食: Camembert, Vijgenbrood, AH Veldsla. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rundergehakt, AH Spinazie a La Creme. 軽食/その他: Peren. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|