2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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805 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 115.55g | 炭水化物: 15.93g.
朝食: Куриная Грудка на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи на Пару. 昼食: Лента Авокадо, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Кофе, Фундук Фундук. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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