2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
2167 kcal
|
脂質: 107.88g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 200.59g.
朝食: Курага, Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Billa Изюм. 昼食: SPAR Пирожное Медовое, Гармония Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тефтели с Рисом. 夕食: Гречневый Суп, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Макароны Отварные. 軽食/その他: Каждый День Омичка, Nestle Кит Кат Капучино, Магнит Банан, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Жареная Свиная Отбивная, Гармония Сметана 20%, Помидоры. もっと...
|
週に7 kg増量中
|