2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
1460 kcal
|
脂質: 41.56g | たんぱく質: 118.53g | 炭水化物: 155.21g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Укроп, Магнит Банан, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой. 夕食: Котлеты на пару, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Котлеты на пару, Мистраль Бурый Рис Отварной, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Вкус Какао Порошок Российский, Простоквашино Молоко 1,5%. 軽食/その他: Мёд, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Белый Замок Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|