2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
1051 kcal
|
脂質: 39.46g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 109.73g.
朝食: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Шпроты в Масле, Батон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. 夕食: Тушеные Овощи. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|