2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
1179 kcal
|
脂質: 45.01g | たんぱく質: 63.60g | 炭水化物: 133.82g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо. 昼食: Шпинат, Булгур (Вареный), из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Салат с Авокадо, Печеночные Оладьи. 夕食: Суп Пюре. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|