2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
1507 kcal
|
脂質: 73.31g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 147.20g.
朝食: Сыр Бри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Индолина Колбаса Рубленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Merci Шоколадные Конфеты, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Плов с Курицей, Вареное Яйцо. 夕食: Край Каравай Хлеб Тостовый, Майонез, Болгарский Перец, Шпинат, Куриное Филе Вареное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|