2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
1840 kcal
|
脂質: 43.89g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 273.10g.
朝食: Хохланд Сыр Плавленный, Фруктозов Фруктоза, Finn Crisp Сухарики с Кориандром, Медовая Долина Мед, Пятерочка Банан, Nestle Хлопья Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, NovaSweet Фруктоза. 昼食: Кофе Хауз Гречневая Лапша с Курицей . 夕食: Авида Кефир 1%, Termer Финики, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, 6 Соток Сладкая Кукуруза, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Шарлиз Зефир, Магнит Яблоко. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|