2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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1177 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 104.31g | 炭水化物: 70.05g.
朝食: 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 橄欖油. 昼食: 黑芝麻, 植物油, 炒高麗菜, 雞腿（不吃皮）. 夕食: 優酪乳, 芭樂, 香蕉. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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