2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
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1170 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 87.19g | 炭水化物: 149.76g.
朝食: Kue Bolu Coklat, Nanas. 昼食: Kobe Boncabe, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oat. 夕食: Dada Ayam, Saus Tiram, Nasi Putih, Kulit Ayam. 軽食/その他: Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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