2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1105 kcal
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脂質: 65.58g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 18.27g.
朝食: Biedronka Jajka M , Białko Jaja Kurzego, Orzechy Włoskie. 昼食: Kapusta z Grzybami. 夕食: Pieczarki Brunatne (z Grilla), Ser Gouda, Karkówka z Grilla. 軽食/その他: Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Rolada Drobiowa. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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