Salt-dollの日記, 2018年 12月 24日

2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66 kg これまでの減量分: 20 kg. 残り: 12 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:

1524 kcal

脂質: 53.00g | たんぱく質: 108.83g | 炭水化物: 180.94g. 朝食: 덴마크 뮤닝, 배추, 된장찌개, 밥, 주꾸미볶음. 昼食: 떡만두국. 夕食: 채선당 샤브샤브. もっと...

2439 kcal

運動: トレッドミル - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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Salt-dollの体重の記録