2018年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 24日:
|
819 kcal
|
脂質: 38.44g | たんぱく質: 41.19g | 炭水化物: 81.50g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Компас Здоровья Масло Льняное, Гречневая Каша с Молоком, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком. 昼食: Ананас. 夕食: Картофельная Запеканка с Фаршем, Лукоморье Икра Горбуши, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|