2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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561 kcal
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脂質: 11.06g | たんぱく質: 33.01g | 炭水化物: 84.31g.
朝食: Cafezinho, Tok Crock Biscoito de Polvilho. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Chocolate, Carpaccio de Carne, Pão de Açúcar Torta de Frango, Pêssegos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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