2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1200 kcal
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脂質: 45.78g | たんぱく質: 103.00g | 炭水化物: 96.37g.
朝食: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Кускус (Вареный), Консервированный Тунец. 夕食: Омлет или Яичница. 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bombbar Протеиновый Батончик. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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