2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1150 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 34.37g | 炭水化物: 147.74g.
朝食: Caffè (in Polvere), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Piacere Leggero, Belbake Farina Integrale, Succo di Limone. 昼食: Coop Tarallini Pugliesi, Crema Inglese Light, Pan di Spagna, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Cipolle, Carote, Lonza di Maiale (Filetto), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Riso. 夕食: Prosciutto Crudo, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Sondey Gallette di Riso, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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