2018年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
970 kcal
|
脂質: 24.00g | たんぱく質: 94.40g | 炭水化物: 87.84g.
朝食: Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar. 昼食: Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Bacon, Arroz Branco (Longo, Cozido). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|