2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1485 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 114.80g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Teh Manis, Soto Ayam, Martabak Telur, Kue Bolu, Puding Vanila, Siomay, Buah Anggur, Steak Ayam Chicken Steak, Golden Farm Mixed Vegetables, Ikan Salmon Panggang , Ikan Salmon Panggang . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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