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Hallo ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen Tag. Bin spät dran liege brach mit meiner Erkältung. Habe mich heute nicht gewogen da ich gestern über meinen ETB war. Habe Glühwein getrunken und Nüsse gegessen🙈😁🙋♀️
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84.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1478 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 193.44g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. 昼食: Aldi Nord Skyr, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. 夕食: Lidl Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht), Maggi Spaghetti Bolognese Pulver. 軽食/その他: Corny Free Kirsche-Joghurt, Lidl Christkindl Glühwein, Schöller Himbi. もっと...
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体重に変化ありません
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