2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
1475 kcal
|
脂質: 51.00g | たんぱく質: 72.69g | 炭水化物: 192.32g.
朝食: Сыр Бри, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Алан Колбаса Московская. 昼食: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Желтая Зимняя Тыква, Мидии. 夕食: Ржаной Хлеб, Алан Колбаса Московская, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Зимняя Тыква. 軽食/その他: Алан Колбаса Московская, Ржаной Хлеб, Творожное Печенье, Банан. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|