2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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3716 kcal
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脂質: 52.22g | たんぱく質: 319.25g | 炭水化物: 470.02g.
朝食: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 夕食: Beerenmischung, Royal Flavour, Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. 軽食/その他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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