2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1432 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 82.26g | 炭水化物: 152.64g.
朝食: Кантуччини, Авокадо, Lidl Kochhinterschinken, Aldi Gouda Jung, Golden Toast Vollkorn Toast, Ritter Sport Schoko-Brownie, Aldi Milch 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Брокколи запечённая. 軽食/その他: Lidl Kaki, Aldi Milch 1,5%, Ritter Sport Knusperflakes, Жако Зефир. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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