2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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3132 kcal
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脂質: 85.93g | たんぱく質: 132.24g | 炭水化物: 453.06g.
朝食: Drożdżówka z Budyniem, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: ActivLab Protein Shake, Mleko z 2% Tłuszczu, Pierogi Ruskie. 夕食: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Pszenno-Żytni, Jajecznica. 軽食/その他: Tastino Tofelek, Drożdżówka z Budyniem. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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