2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
1958 kcal
|
脂質: 81.87g | たんぱく質: 115.50g | 炭水化物: 189.89g.
朝食: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Овсянка, Рафинад. 昼食: Сливочное Масло, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Банан, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Минтай Запечённый, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Большая Кружка Ряженка 4%. 軽食/その他: Красные Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Heinz Печенье Детское. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|