2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
1127 kcal
|
脂質: 29.57g | たんぱく質: 60.30g | 炭水化物: 165.36g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Магнит Груша Лесная Красавица, Простоквашино Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мимоза с тунцом. 夕食: Магнит Хурма, Простоквашино Молоко 1,5%, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердечки с йогуртом, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Лента Клубника Замороженная, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|