2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1322 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 175.58g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Русское Море Икра Красная Лососевая. 昼食: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 夕食: Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Банан, Мандарины, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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