2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
1174 kcal
|
脂質: 22.59g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 82.28g.
朝食: Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Яичный Белок, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Гарнец Овсяная Мука, Окей Манго. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кинза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Болгарский Перец. 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Уксус, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 軽食/その他: Кокос, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|