2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 102.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
1640 kcal
|
脂質: 48.20g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 213.42g.
朝食: Апельсин, Махеевъ Джем Малиновый , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Окей Огурцы, Гречневая Каша. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриный Бульон. 夕食: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Кефир 1%, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Яблоко Голден, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Апельсин. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|