2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1917 kcal
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脂質: 90.56g | たんぱく質: 102.41g | 炭水化物: 167.83g.
朝食: Chiquita Banaan, Milner Komijn Plakken 30+, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout, Jumbo Saucijzenbroodjes, Gekookt Ei, Koolhydraatarm Brood. 夕食: AH Runderhamburger, AH Runderhamburger, AH Volkoren Bolletje, Aviko Ovenfriet. 軽食/その他: AH Doosjevol Kersen, AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
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体重に変化ありません
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