2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
1254 kcal
|
脂質: 54.67g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 142.84g.
朝食: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Ого Отруби Бородинские, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Вареный, Приготовленная Красная Фасоль, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Ого Отруби Бородинские, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Лечо, Жареное Яйцо. 夕食: Салат Зимний, 후떡. 軽食/その他: Арахис, Мёд, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|