2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.9 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
1461 kcal
|
脂質: 51.18g | たんぱく質: 108.81g | 炭水化物: 142.39g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Зубатка, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Ultimate Nutrition Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Щедрые Хлебцы Гречневые. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|