2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
1063 kcal
|
脂質: 32.41g | たんぱく質: 105.33g | 炭水化物: 87.23g.
朝食: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. 昼食: Хлеб Зерновой, Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Большевик Барни Шоколадная Начинка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|