2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
2479 kcal
|
脂質: 136.65g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 216.03g.
朝食: Новосибирская Шоколадная Фабрика Трюфель, Авида Молоко 2,5%, Billa Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками, Каждый День Омичка, SPAR Пирожное Медовое, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Курскхлеб Батон Чайный. 夕食: Ленивые Вареники, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные, Арахис. 軽食/その他: Жареная Свиная Отбивная. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|