2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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963 kcal
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脂質: 24.19g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 118.25g.
朝食: Курага, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Адыгейский, Хлебец, Творог 5%. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 夕食: Рис, Ветчина. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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