2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
2015 kcal
|
脂質: 68.97g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 158.98g.
朝食: Славянка Царство Нептуна, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Белебеевский Сливочный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Кукурузоблин. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Борщ с Курицей. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Вобла Вяленая, Обычное Пиво. 軽食/その他: Яблоко, Творожные кексы, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Сыр Янтарь, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|