2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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549 kcal
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脂質: 22.22g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 41.43g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 1,5%, Активиа Питьевой Йогурт , Творог 5%. 昼食: Болгарский Перец, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Шашлык из Телятины, Шашлык из Курицы. 夕食: Чай. 軽食/その他: Лаваш Армянский, Сыр, Зелень . もっと...
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体重に変化ありません
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