2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1970 kcal
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脂質: 86.37g | たんぱく質: 154.84g | 炭水化物: 138.78g.
朝食: Кофе с Молоком, Черкизово Балык из Куриных Грудок, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%. 昼食: Молоко, Грецкие Орехи, Макфа Макароны Отварные, Тефтели, Свинина Запеченая. 夕食: Свинина Запеченая, Чахохбили из Курицы. 軽食/その他: Mirel Пирожное Муравейник, Груша. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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