2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1472 kcal
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脂質: 69.25g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 109.74g.
朝食: Kefir. 昼食: Ketchup, Lettuce Salad with Tomato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten), Irani Maggiore Coxinha de Batata Doce, Maricota Coxinha de Frango, Pão da Hora Pão de Queijo. 夕食: Salad Creations Molho Mostarda e Mel, Egg White, Vigor Iogurte Grego Zero, Chicken Heart. 軽食/その他: Vigor Margarina, Nutella Nutella, Peanut Butter. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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