2018年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.6 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
479 kcal
|
脂質: 15.65g | たんぱく質: 46.07g | 炭水化物: 36.52g.
朝食: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. 昼食: Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Добрый Сок Томатный. もっと...
|
体重に変化ありません
|