2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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479 kcal
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脂質: 15.65g | たんぱく質: 46.07g | 炭水化物: 36.52g.
朝食: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. 昼食: Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Добрый Сок Томатный. もっと...
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体重に変化ありません
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