2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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463 kcal
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脂質: 18.67g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 25.83g.
昼食: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный). 夕食: Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Маслины. もっと...
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週に7 kg増量中
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