2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
|
1220 kcal
|
脂質: 53.80g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 114.35g.
朝食: Меридиан Икра Лососевая, Куриное Филе Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dial Export Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Меридиан Икра Лососевая, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Мёд, Замороженные Ягоды, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С Пылу с Жару Блины с Клубникой. 夕食: Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Syntrax Протеин Matrix 2.0. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|