2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1662 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 52.19g | 炭水化物: 230.11g.
朝食: Hellmann's Maionese, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Natural Life Farinha de Coco, Banana. 夕食: Santa Helena Mendorato, Santa Helena Mendorato, Santa Helena Mendorato Original, Ameixas. 軽食/その他: Bahamas Chocotone, Laranjas, Nutry N Protein Banana, Empada de Frango, Habib's Suco de Laranja. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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