2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1595 kcal
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脂質: 89.84g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 137.63g.
朝食: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Лаваш. 昼食: Халва, Хлеб Черный, Сало, Клементины, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Куриное Филе с Сыром. 夕食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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