2018年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1518 kcal
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脂質: 63.41g | たんぱく質: 110.28g | 炭水化物: 49.40g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Ovo Frito. 夕食: Costela Bovina, Skol Cerveja. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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