2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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2163 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 119.04g | 炭水化物: 227.53g.
朝食: Valsoia La Crema Vegetale, Latte Arborea Latte Fresco Intero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè (Espresso), Zucchero, Perugina Cacao Amaro. 昼食: Sugo di Pomodoro, Carne di Cavallo, Patatine Fritte fatte in Casa, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Bio Organic Ravioli Ripieni Patate e Funghi Porcini. 夕食: Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Barilla Bavette N.13. 軽食/その他: Caffè (Espresso), Zucchero, Zucchero, Caffè (Espresso). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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