|
убрал дефицит калорий)
|
72 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
|
2113 kcal
|
脂質: 180.71g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 44.36g.
昼食: Экомилк Сметана 30%, сырники с рикоттой, От Мартина Семечки Отборные, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Огурец, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Жареное Яйцо, Брокколи на Пару, Parmalat Сливки 23%, Перекресток Авокадо. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Unagrande Сыр Маскарпоне, сырники с рикоттой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брокколи. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|