2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1400 kcal
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脂質: 99.86g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 61.92g.
朝食: Abacate, Limiano Queijo Fatiado, Ovo, Continente Manteiga com Sal Açores, Abatanado. 昼食: Milbona 4 Queijos, Mimosa Nata Cremosa sem Lactose, Continente Cogumelos Laminados, Feijão Verde (Congelado), Porminho Bacon Extra. 夕食: Lidl Queijo Fresco para Barrar, Abacate, Prozis Manteiga de Amêndoa, Ovo. 軽食/その他: Azevia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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