2018年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
|
1156 kcal
|
脂質: 30.58g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 164.42g.
朝食: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Gekochtes Ei. 夕食: McDonald's Chickenburger, McDonald's Cheeseburger. 軽食/その他: Bebivita Himbeere in Apfel, Freche Freunde Apfel, Banane, Ananas & Kokosnuss. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|