2018年 12月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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646 kcal
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脂質: 16.02g | たんぱく質: 42.02g | 炭水化物: 84.11g.
朝食: Laranja Pêra, Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食: Prato Fino Arroz Integral (15g), Feijão Preto Cozido, Paleta Bovina, Cenouras, Pepino (Descascado). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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