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Guten Morgen ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen Tag. 🙋♀️
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84.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 22日:
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1943 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 118.20g | 炭水化物: 218.30g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Banane, Aldi Nord Skyr, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Möhrenbrot. 夕食: Maggi Spaghetti Bolognese Pulver, Vollkornnudeln (Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Lidl Christkindl Glühwein, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Gut & Günstig Sandwich Moskauer Art, Schöller Himbi, Gut & Günstig Sandwich Moskauer Art. もっと...
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2713 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Leider schon recht spät, aber ich wünsche dir noch einen schönen Abend und eine gute Nacht.Falls ich dich nicht mehr sehe , Frohe Weihnachten 🎄
2018年 12月 22日 投稿者: buecherwurm_02
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Das wünsche ich dir auch Bücherwurm bin auch recht spät dran, habe im Bett mit meiner Erkältung gelegen.🙄😘🙋♀️
2018年 12月 23日 投稿者: Süsse 60+
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